Wie können Lehrkräfte ihre Energie gezielt nutzen, um leistungsfähig, gesund und motiviert zu bleiben?
In diesem praxisorientierten Kurs in Paris haben wir moderne Strategien für mehr Fokus, Resilienz und Wohlbefinden kennen gelernt. Auf Basis aktueller Erkenntnisse aus Neurowissenschaft, Achtsamkeit und Energiemanagement ging es dabei im Wesentlichen darum , die körperliche, mentale und emotionale Energie der Teilnehmenden nachhaltig zu stärken. Interaktive Workshops, praktische Übungen und individuelle Werkzeuge unterstützten dabei, den eigenen Flow-Zustand zu fördern und mehr Balance, Kreativität und Zufriedenheit im Alltag zu erreichen.
Ein potentielles Tool für mehr Resilienz und Zufriedenheit war „Gardening“ (Foto)
Durch den intensiven Austausch in der Gruppe mit Kolleginnen und Kollegen aus Spanien, Italien, Griechenland und Polen haben wir zudem Unterschiede und Gemeinsamkeiten in den Bildungssystemen unserer Länder kennengelernt und zudem unsere Englischkenntnisse ausgeweitet.
Wir freuen uns sehr darauf die erlernten Tools im Schulalltag auszuprobieren und weiterzugeben.
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